Четверг, 21.11.2024, 14:18 | Приветствую Вас Гость

deniant

Главная » 2011 » Сентябрь » 16 » ТОП-10 признаков здорового мужика
10:05
ТОП-10 признаков здорового мужика
Готов ли ты переносить серьезные мужские нагрузки? Проверь это по списку, который заботливо составил deniant.ucoz.ua.

Быть здоровым хочется всем. Но далеко не все знают, каковы они, признаки здорового мужчины.

Многие считают, что быть здоровым – это значит выглядеть на все сто, быть сильным и крепким. На самом же деле внушительная мышечная масса – это еще полдела.

Но есть десять признаков, стремяьс к которым, ты можешь называть себя вполне здоровым человеком. Итак...

10. Пульс в состоянии покоя равен примерно 70 ударам в минуту. Если их больше, удели своей сердечно-сосудистой системе чуть больше времени.
9. Твердые розовые ногти. Если же они неровные и покрыты белыми пятнами, это может говорить о предрасположенности к диабету. Пожелтевшие ногти сигналят о респираторных заболеваниях.
8. Моча имеет светлый желто-коричневый цвет. Всевозможные отклонения в цветовых оттенках и частицы крови в моче должны насторожить.
7. Способность сделать 20 отжиманий от пола. Проверить эту свою способность можно даже во время обеденного перерыва в офисе. Если у тебя это не получается, пора немного поработать над собой в тренажерном зале.
6. Полтора километра – за 15 минут. А еще лучше, если после бега частота сердцебиения не увеличивается.
5. Кишечник работает каждый день в одно и то же время. Если он работает неравномерно и с большим напряжением, займись этой проблемой.
4. Пробуждение ото сна происходит каждый день примерно в одно и то же время без помощи будильника. Пренебрежение отдыхом может привести к умственной усталости и чревато риском сердечных заболеваний.
3. Отклонение от идеального веса не более чем на 3-4 килограмма. При этом доля жира у здорового мужчины моложе 40 лет не должна превышать 8-19% от общего веса тела, у мужчины старше 40 – не более 11-22%.
2. После физических нагрузок пульс уменьшается до нормального уровня в течение 5 минут. Чем быстрее это происходит, те более здоров организм.
1. Ты хорошо помнишь дату своего последнего полного медосмотра. Большинство мужчин, особенно деловых, оставляют его на потом. А, между тем, это одна из самых частых причин возникновения проблем со здоровьем.

Поносил бревно - замерь пульс!
Просмотров: 1481 | Добавил: deniant | Теги: топ, здорового, 10, мужчины, мужика, признаков | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 1

Добавил:RichardTob
0

For a lonely man an escort might be the answer to a fun crammed and a captivating night.

Lorsqu'une femme demande a un escort de l'« accompagner » a un diner mondain pour eviter d'etre « mal vue » ou percue par les autres couples comme une menace… sa demarche s'inscrit dans la repetition de schemas ancestraux. Go surfing to the escort firm's website online and select the woman whom you'd prefer to spend a while with. If there's anybody in Paris that's conscious of her manner spherical, it will likely be the Paris female escorts They've been dwelling inside the metropolis for fairly a while now. All of our wonderful Paris escort girls keep a discrete visitation system and are accountable when visiting each non-public residences and lodge rooms alike.

We do not take into account ourselves protected wherever … we concern that something would possibly happen, particularly when we depart at night or after office at 7 p.m. I generally keep chilli powder in my purse. Police want to establish whether the now-jobless Strauss-Kahn knew that women at events he attended in Lille, Paris and Washington were prostitutes. He could be investigated on suspicion of complicity in a pimping operation or of getting benefited from misappropriated firm funds if he knowingly attended sessions with prostitutes that company executives he knew paid for utilizing expense accounts. He denies wrongdoing, although his lawyer has defended Strauss-Kahn's free-wheeling intercourse life.

To land the proper escort girl in Paris, you have to perform a little research about some good companies, and after you discover one, prepare for max enjoyment, as these women are armed with abilities http://paris-royal.club/contacts/ - http://paris-royal.club/contacts/ you could't imagine, abilities that may fulfill your wildest dreams and fantasies, they merely offer you the sexiest and most elegant ladies in all of Paris.

To this point, It was thought of more fashionable to wear knee-highs on the within of denims , however now-days carrying them over the top can create a good sexier are good teamed with mini skirts , but if selecting a mini they may look much classier when worn with stockingsThe 'bare legged look' really solely fits teenage girls or supermodels who can get away with look is definitely further suited to night-time, it's good notably inside the night time-membership scene.
Дата публикации: 30.06.2015 в 12:52 [Материал]
Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Сентябрь 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Архив записей
Наш опрос
Удалось ли Вам приобрести билеты на ЕВРО-2012?
Всего ответов: 57
Мини-чат
 Статистика
 

 
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0